반응형 휴식2 번아웃 뜻 간편하게 웹에서 건강 상태 체크! 지금 바로 시작하기” 아무 이유 없이 의욕이 떨어지고예전처럼 집중이 되지 않는 경험을 해본 적이 있다면,번아웃 상태일 수 있다. 단순히 피곤한 것과는 다른 개념이지만,많은 사람들이 이를 구분하지 못한다.📌 번아웃 뜻은 무엇일까?번아웃(Burnout)이란지속적인 스트레스와 과로로 인해 정신적·신체적 에너지가 고갈된 상태를 의미한다.의욕, 집중력, 감정 에너지가 동시에 떨어지는 것이 특징이다.🧠 번아웃을 쉽게 이해하면번아웃은 이런 상태에 가깝다. • 아무것도 하기 싫음• 성취감이 사라짐• 해야 할 일에 무감각해짐 즉,마음이 먼저 지쳐버린 상태다. 🏢 번아웃은 어디서 많이 생길까?번아웃은 특정 환경에서 자주 발생한다. • 직장 업무• 시험·학업 스트레스• 책임이 큰 역할.. 2026. 1. 26. 워라밸 뜻 간편하게 웹에서 건강 상태 체크! 지금 바로 시작하기” 요즘 취업이나 이직 이야기를 하다 보면워라밸이라는 단어가 빠지지 않고 등장한다. 연봉만큼이나 중요한 기준이 되었지만,정확한 의미를 모호하게 알고 있는 경우도 많다. 📌 워라밸 뜻은 무엇일까?워라밸은Work-Life Balance의 줄임말이다. 우리말로는일과 삶의 균형을 의미한다.🧠 워라밸을 쉽게 이해하면워라밸은 이런 상태를 말한다. • 일에만 모든 시간을 쓰지 않음• 퇴근 후 개인 시간이 보장됨• 휴식과 여가가 가능한 삶 즉,일이 삶을 잠식하지 않는 상태다. 🏢 직장에서 말하는 워라밸직장에서는 워라밸을 이렇게 판단한다. • 정시 퇴근 가능 여부• 야근·주말 근무 빈도• 연차 사용의 자유로움 그래서 요즘은“워라밸 좋은 회사”라는 표현이 자연스럽.. 2026. 1. 26. 이전 1 다음 반응형
