반응형 지침1 번아웃 뜻 간편하게 웹에서 건강 상태 체크! 지금 바로 시작하기” 아무 이유 없이 의욕이 떨어지고예전처럼 집중이 되지 않는 경험을 해본 적이 있다면,번아웃 상태일 수 있다. 단순히 피곤한 것과는 다른 개념이지만,많은 사람들이 이를 구분하지 못한다.📌 번아웃 뜻은 무엇일까?번아웃(Burnout)이란지속적인 스트레스와 과로로 인해 정신적·신체적 에너지가 고갈된 상태를 의미한다.의욕, 집중력, 감정 에너지가 동시에 떨어지는 것이 특징이다.🧠 번아웃을 쉽게 이해하면번아웃은 이런 상태에 가깝다. • 아무것도 하기 싫음• 성취감이 사라짐• 해야 할 일에 무감각해짐 즉,마음이 먼저 지쳐버린 상태다. 🏢 번아웃은 어디서 많이 생길까?번아웃은 특정 환경에서 자주 발생한다. • 직장 업무• 시험·학업 스트레스• 책임이 큰 역할.. 2026. 1. 26. 이전 1 다음 반응형
