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🧠 치매란? — 기억력 저하를 넘어서는 뇌 질환
치매는 단순한 건망증이나 노화 현상이 아니라 뇌 기능이 지속적으로 저하되는 질환이다. 기억력뿐 아니라 판단력·언어능력·일상생활 수행 능력까지 점차 영향을 받게 된다.
❓ 치매와 건망증의 차이
- ❓ 건망증: 힌트를 주면 기억이 남
- 🧠 치매: 힌트를 줘도 기억하지 못함
- 📉 일상생활에 지장 발생
치매는 생활 기능 저하가 동반된다는 점이 가장 큰 차이다.
⚠️ 치매 초기 증상
- 📅 최근 일 기억 못함
- 🗺️ 익숙한 길에서 길을 잃음
- 🗣️ 단어가 잘 떠오르지 않음
- 😟 성격 변화·의심 증가
초기에는 피로나 스트레스로 오해되는 경우가 많다.
🧬 치매의 주요 원인
- 🧬 알츠하이머병
- 🩸 혈관성 치매
- 🧠 파킨슨병·뇌 손상
- ⚠️ 만성 음주·대사 질환
원인에 따라 진행 속도와 치료 접근법이 달라진다.
🩺 치매 진단 방법
- 🧪 인지 기능 검사
- 🩻 뇌 MRI·CT
- 📊 혈액 검사
조기 진단 시 진행 속도를 늦출 수 있다.
🧩 치매 예방을 위한 생활습관
- 🧩 독서·퍼즐 등 두뇌 활동
- 🚶 규칙적인 운동
- 🥗 균형 잡힌 식단
- 😴 충분한 수면
치매는 생활습관 관리로 위험을 낮출 수 있는 질환이다.
👪 치매 환자와 가족이 기억해야 할 점
- 👪 비난·강요 금물
- 🕰️ 반복 설명은 차분하게
- ❤️ 감정적 안정이 가장 중요
치매는 갑자기 시작되지 않는다. 작은 기억의 균열이 서서히 쌓여 일상을 흔들게 된다. 빠른 의심과 조기 대응이 치매 관리의 핵심이다. 나와 가족의 뇌 건강을 위해 지금부터라도 신호를 놓치지 말자.
알츠하이머와 치매의 차이점
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