인지부조화 뜻

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사람은 스스로 합리적이라고 생각한다.
하지만 때로는 말과 행동이 서로 충돌하기도 한다.

 

이때 나타나는 심리 현상이 바로 인지부조화다.

 

📌 인지부조화 뜻은 무엇일까?

인지부조화(認知不調和)란
자신의 생각·신념·행동이 서로 충돌할 때 느끼는 불편한 심리 상태를 말한다.

 

쉽게 말해,
“내 말과 행동이 맞지 않을 때 생기는 불편함”이다.

 

 

🧠 한자 풀이

認(인) : 알다
知(지) : 지식, 생각
不(부) : 아닐 부
調和(조화) : 어울림, 균형

 

즉,
생각과 행동이 조화를 이루지 못하는 상태다.

 

📖 쉬운 예시

1️⃣ “건강이 중요하다”라고 말하면서 매일 야식을 먹는 경우

2️⃣ “절약해야 한다”고 하면서 충동구매를 하는 경우

3️⃣ “나는 공정하다”고 믿으면서 특정 사람에게만 관대할 때

 

이처럼 신념과 행동이 다를 때
마음이 불편해진다.

 

 

🔄 사람은 어떻게 해결할까?

인지부조화가 생기면 사람은 보통 세 가지 중 하나를 선택한다.

 

• 행동을 바꾼다

• 생각을 바꾼다

• 스스로를 합리화한다

 

예를 들어,
“오늘은 스트레스가 많았으니까 괜찮아”라고 스스로를 설득하는 것이 합리화다.

 

 

💡 왜 중요한 개념일까?

 

인지부조화는 소비, 정치, 투자, 인간관계 등
모든 판단에 영향을 준다.

 

특히 광고나 마케팅에서도
이 심리를 활용하는 경우가 많다.

 

📝 인지부조화 한 줄 정리

인지부조화를 한 문장으로 정리하면 다음과 같다.

“생각과 행동이 충돌할 때 느끼는 심리적 불편함”

 

사람은 그 불편함을 줄이기 위해
스스로를 설득하거나 행동을 바꾼다.

 

 

 

 

 

 

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