루틴 뜻??

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자기계발이나 운동, 업무 이야기에서
루틴이라는 단어를 자주 듣게 된다.

정확히 무엇을 뜻하는지는 헷갈릴 수 있다.

📌 루틴 뜻은 무엇일까?

루틴(Routine)은
정해진 순서에 따라 반복해서 하는 일이나 습관을 의미한다.

 

매일 또는 일정 주기로 반복되는 행동을
하나의 흐름으로 만든 것이 루틴이다.

🧠 루틴을 쉽게 이해하면

루틴은 이런 모습이다.

 

• 매일 같은 시간에 기상하기
• 출근 후 가장 먼저 하는 업무
• 운동 전·후 고정된 동작

 

즉,
생각하지 않아도 자동으로 이어지는 행동 패턴이다.

 

📱 일상에서 쓰이는 루틴

루틴은 다양한 분야에서 쓰인다.

 

• 아침 루틴·저녁 루틴
• 운동 루틴·다이어트 루틴
• 업무 루틴·공부 루틴

 

요즘은 루틴을
자기관리의 핵심 요소로 보는 시각이 많다.

 

💡 왜 루틴이 중요할까?

루틴의 가장 큰 장점은 안정감이다.

 

• 의사결정 피로 감소
• 꾸준함 유지
• 성과의 누적

 

루틴은
작은 행동을 큰 결과로 연결해준다.

⚠️ 루틴의 오해

루틴이 꼭 빡빡할 필요는 없다.

 

• 완벽하지 않아도 됨
• 상황에 따라 유연하게 조정 가능

 

중요한 것은
지속 가능한 반복이다.

 

⚖️ 루틴과 습관의 차이

두 개념은 비슷하지만 약간 다르다.

 

• 습관: 무의식적으로 굳어진 행동
• 루틴: 의도적으로 만든 반복 구조

 

루틴은 습관을 만들기 위한
설계된 틀에 가깝다.

 

📝 루틴 뜻 한 줄 정리

루틴을 한 문장으로 정리하면 다음과 같다.

 

“일정한 순서로 반복하며 삶의 흐름을 만드는 행동 패턴”

 

루틴은
꾸준함을 가능하게 하는 도구다.

 

 

 

 

 

 

 

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