메타인지 뜻

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공부나 자기계발 이야기를 하다 보면
메타인지라는 단어를 자주 접하게 된다.

 

“내가 뭘 알고 있는지 아는 능력”이라고도 하는데,
막상 설명하려면 헷갈리는 개념이기도 하다.

📌 메타인지 뜻은 무엇일까?

메타인지(Metacognition)란
자신의 생각과 인지 과정을 스스로 인식하고 조절하는 능력을 의미한다.

 

쉽게 말해,
“내가 무엇을 알고, 무엇을 모르는지 아는 능력”이다.

🧠 메타인지를 쉽게 이해하면

메타인지는 이런 상태다.

 

• 이 문제를 풀 수 있는지 판단함
• 이해가 안 되는 부분을 스스로 인식함
• 공부 방법이 맞는지 점검함

 

즉,
생각을 한 단계 위에서 바라보는 시선이다.

 

📚 메타인지와 학습의 관계

메타인지는 학습 효율과 깊은 관련이 있다.

 

• 아는 것과 모르는 것을 구분
• 불필요한 반복 공부 감소
• 전략적인 학습 가능

 

그래서 메타인지가 높은 사람은
공부를 ‘잘’ 하기보다 ‘똑똑하게’ 한다.

 

🧩 메타인지가 낮을 때 나타나는 특징

메타인지가 낮으면 이런 현상이 생긴다.

 

• 이해하지 못했는데 안다고 착각
• 틀린 이유를 모름
• 같은 실수를 반복

 

이 때문에
노력 대비 성과가 낮아지기 쉽다.

🔍 메타인지가 높은 사람의 특징

반대로 메타인지가 높은 사람은,

 

• 자신의 한계를 인정함
• 피드백을 잘 받아들임
• 전략을 유연하게 바꿈

 

이들은 실패를
정보로 활용한다.

 

📈 메타인지 키우는 방법

메타인지는 타고나는 능력이 아니다.

 

• 스스로 설명해보기
• 틀린 문제 이유 적기
• “왜?”라고 질문하기

 

이 과정을 반복하면
메타인지는 충분히 훈련된다.

📝 메타인지 뜻 한 줄 정리

메타인지를 한 문장으로 정리하면 다음과 같다.

 

“자신의 사고 과정을 인식하고 조절하는 능력”

 

메타인지는
공부뿐 아니라 삶 전반의 판단력을 높여준다.

 

 

 

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